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26년 10월 회고 with 집중요정 [27.5시간] 2026. 11. 1. 23:26 집중요정과 함께 10월 패턴 분석 - 27.5시간 지난달 7시간인 것에 충격을 받아 각성한 것인지 바로 4배가 되었다스스로를 칭찬한다!10월 집중 기록 1. 운동10/4 (일) 06:26~08:38 (2시간 11분)상하체 4기구 40회 / 런닝머신 60분 6.0km 10/5 (월) 21:42~23:41 (1시간 59분)상체 4기구 40회 / 런닝머신 60분 6.0km 10/11 (일) 22:21~00:33 (2시간 11분)상체 3기구 40회/하체 2기구 40회 / 런닝머신 40분 4km 10/25 (일) 23:05~00:33 (1시간 27분)상하체 4기구 각 40회 / 런닝머신 2.06km 20m24s 그래도 지난 달보다는 늘었는데좀 더 할 필요가 있어보인다 주에 최소 1회 습관은 어찌어찌 챙긴 것 같다..
숏폼 도파민 굴레를 어떻게 끊을까 2026. 11. 1. 22:39 숏폼 도파민의 시대!퇴근 후 몇 시간씩 릴스를 내리다결국 늦게 자고 늦게 일어나는 자신의 모습을 보며"뭔가 잘못됨"을 느꼈다그래서 이 굴레를 끊기 위해 만들어 본 이런저런 습관을 기록한다 오늘 글은 내가 지금까지 쓴 블로그 글 중에 가장 뻘글 같은 느낌인데...모쪼록 재밌게 읽으셨음 좋겠다1. 유튜브 릴스 시청시간 0분으로 제한 유트브 앱 설정->시간관리->Short 피드 제한 이 항목으로 이동하면 시청 시간을 제한할 수 있다최소 값인 0분으로 설정해준다앱 하단 nav bar에서 숏츠 탭을 클릭하면이렇게 숏츠 진입하자마자 시청 제한 바텀시트가 뜬다물론 이걸 무시하고 닫을 수도 있지만 (오늘 한도 무시 버튼)이 장치는 무의식적으로 숏츠에 들어가는 걸 막아줬다저 바텀시트를 보면 아차차...내가 또 습관적 숏..
토스뱅크 프론트엔드 개발자가 되었습니다 2026. 10. 6. 23:01 토스뱅크 프론트엔드 개발자가 되었습니다.26년 7월 중순부터 다녔으니 벌써 3개월이 지났네요. 2년 전부터 바라고 바라왔던 토스뱅크에 드디어 닿을 수 있게 되어 정말 기쁩니다!토스뱅크는 제가 프론트엔드 개발자의 꿈을 포기하지 않도록 해준 정말 고마운 곳입니다. 24년 하반기.프론트엔드 개발자를 계속할지 포기할지 무척이나 고민했던 그 시절,토스뱅크 프론트엔드 챕터 리드님께서 제게 해주셨던 말씀이 있습니다. "너 재능있어, 계속해" 그 한 마디가 큰 원동력이 되어 여기까지 왔네요! 많이 넘어지고, 또다시 일어나는 일을 수없이 반복했습니다.어느새 꿈에 성큼 다가오게 되었습니다. 포기하지 않기를 잘했다는 생각을 거듭하는 요즘입니다. 그간 제가 프론트엔드 개발자로서 성장함에 있어 많은 도움을 주셨던,선배님, 사수..
26년 9월 회고 with 집중요정 [7시간] 2026. 10. 5. 01:04 집중요정과 함께 9월 패턴 분석 - 7시간 7시간...???스스로에게 좀 실망함9월 집중 기록 1. 운동안하진 않았는데 이걸 했다고 봐야 하는...? 9/6 (일) 22:07~00:28 (2시간 20분)- 런닝머신 35min 3.5km / 상하체 3기구 40회9/7 (월) 20:33~21:50 (1시간 17분) — 걷기9/29 (화) 22:58~00:40 (1시간 41분) — 운동 이놈 이거 빠져가지구 그냥;;10월에 운동 제대로 해야겠다 2. 독서 9/1 (화) 11:01~11:14 (13분) — Unrelenting p2689/2 (수) 10:40~15:49 (20분) — Unrelenting p2949/4 (금) 14:25~14:40 (15분) — Unrelenting p3249/4 (금) 19:3..
26년 8월 회고 with 집중요정 [10.5시간] 2026. 10. 5. 00:46 집중요정과 함께 8월 패턴 분석 - 10.5시간 역대급 줄어든 집중시간오전 집중 비율 압도적인게 인상깊다출근길에 책을 계속 읽어서 그런듯8월 집중 기록 1. 운동8/9 (일) 23:57~00:12 (14분)- 가볍게 걷기8/10 (월) 21:05~22:58 (1시간 0분)- 상하체 3기구 각 40회 / 런닝머신 30m25s 3.24km8/17 (월) 22:36~00:54 (1시간 0분)- 상하체 4기구 각 40회 / 런닝머신 30분 3.0km8/30 (일) 21:45~09:58 (1시간 0분)- 상하체 3기구 30회 / 런닝머신 30m 2.5km 지난달과 비교해 급격히 줄어든 운동 횟수결국 9월의 몸살로 되갚음 당한다!살아남으려면 운동을 하십시오! 2. 독서8/1 (토) 09:19~16:45 (1시간 0..
26년 7월 회고 with 집중요정 [40시간] 2026. 10. 5. 00:36 집중요정과 함께 7월 패턴 분석 - 40시간 10월에 하는 7월 회고 (머쓱) 7월 집중 기록 1. 운동야근할 체력을 만들기 위해 열심히 운동을 했다.(그리고 그 체력은 알차게 써먹어 바닥났다. 다시 채워야 한다 ㅠ) 가까운 공원까지 걸어서 왕복하면 2시간 반 정도 걸리는데, 1만보를 채울 수 있다.그걸 일주일 내내 했더니 발톱에 피멍이 들었다. (10월인데 아직도 안사라짐)그치만 좋아하는 노래 들으면서 오래 걷는 것만큼 가성비 좋은 행복이 없어! 7/4 (토) 23:40~02:07 (2시간 27분)- 걷기 11,927보7/5 (일) 21:53~00:53 (2시간 59분)- 상체 3기구 각 40회 / 하체 4기구 각 40회 / 걷기 11,181보7/6 (월) 21:24~23:51 (2시간 27분)- 걷기..
26년 6월 회고 with 집중요정 [55.6시간] 2026. 7. 7. 16:59 집중요정과 함께 6월 패턴 분석 - 55.6시간 5월에 대비해 총 집중 시간이 줄었다.개인 취미와 재정비에 시간을 많이 사용한 결과이다.대신 독서 시간이 압도적으로 늘었다.그런데 이걸 바로 보여줄 수 있는 그래프가 없다...카테고리별 누적 시간 통계 명령어도 만들어야겠다. 이번 달은 집중 세션마다 계획을 대략 추가해뒀다.그래서 독서 타임라인을 대략 뽑을 수 있게 되었다.(이게 무슨 뜻인지는 아래 1주차 본문을 보면 알 수 있다.)6월 1주차 (6/1~6/7) - 12.5시간 1. 독서1) 토막 난 우주를 안고서6/5 (금) 09:59~12:32 (2시간 32분) — 토막 난 우주를 안고서6/6 (토) 14:23~15:14 (51분) — 토막 난 우주를 안고서 p.134-324 완독 김초엽 작가님의 후속..
26년 5월 회고 with 집중요정 [129.4시간] 2026. 6. 13. 23:50 집중요정과 함께 5월 패턴 분석 - 129.4시간 연휴가 많다 = 공부 시간이 늘어난다이번 달 집중 시간이 100시간을 넘었다. 심지어 오전 집중 비율이 제일 높다. 일찍 일어나서 출근 전에 공부하기, 주말 오전에 일어나서 공부하기 습관을 들인 덕이다.주말에 늦은 오후 침대에서 겨우 일어나 일과를 불태우던 것을 생각하면 장족의 발전이다.아침형 인간인지 저녁형 인간인지는 잘 모르겠지만, 활동 주기의 시작 시간을 앞당긴 게 건강과 집중력에 도움이 됐다.5월 1주차 (5/1~5/3) - 19시간 1. 도서관 방문 책을 빌리고 읽기를 미루다 반납하러 가는 길 버스에서 읽는 습관이 생겼는데,다른 작업을 할 수 없는 제한적인 환경에서 책을 손에 드니 실전압축독서...마냥 속독이 가능하더라. 하지만 할 일을 미룬다는..
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